Deprecated: Non-static method mijnpress_plugin_framework::is_admin() should not be called statically in /home/c1108966c/public_html/news/wp-content/plugins/auto-prune-posts/auto-prune-posts.php on line 353

Notice: WP_User->id was called with an argument that is deprecated since version 2.1.0! Use WP_User->ID instead. in /home/c1108966c/public_html/news/wp-includes/functions.php on line 4652
فيديو معلوماتى.. أفضل 10 طرق للتغلب على الغثيان - المستقل للأخبار
الخميس , يوليو 18 2019

فيديو معلوماتى.. أفضل 10 طرق للتغلب على الغثيان



الشعور بالغثيان أو الرغبة فى القىء أمر شائع لدى الكثير، فإذا كنت تشعر بهذا الأمر مرات عدة فعليك مشاهدة هذا الفيديو للتعرف على أفضل الطرق للتغلب على الغثيان، وذلك وفقا لموقعNHS“.



أشياء للتغلب على الشعور بالغثيان:


استنشاق الهواء النقي.


الاستماع للموسيقى أو مشاهدة فيلم.


تناول المشروبات الغازية الباردة.


شرب شاى الزنجبيل أو النعناع.


تناول الأطعمة التى تحتوى على الزنجبيل.


تناول 6 وجبات صغيرة فى اليوم.


ابتعد عن تناول الطعام ذو الرائحة القوية ولا تأكل طعامًا ساخنًا أو مقليًا أو دهنيًا.


الحرص على تناول الطعام ببطء.


لا تنام بعد الأكل مباشرة


لا ترتدى ملابس ضيقة حول الخصر أو البطن


 


 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *